Προσέχετε τα μαλλιά σας τώρα το καλοκαίρι, σαν τα μάτια σας:

Φοράτε πάντα καπέλο.

Βάλετε στις άκρες των μαλλιών σας λίγο από την κανονική αντιηλιακή κρέμα σας.

Αποφύγετε το πιστολάκι.

Κρύα ή χλιαρά ντουζ.

Αποφύγετε προϊόντα μαλλιών με αλκοόλ.

Χρησιμοποιήτε σαμπουάν πιο ενυδατικά και απαλά.

Πριν κολυμπήσετε στην θάλασσα ή την πισίνα, βρέξτε τα μαλλιά σας.

Οι συχνές επισκέψεις στον κουρέα βοηθούν στην ενδυνάμωση τους.

Για όσους φορούν παπούτσια χωρίς κάλτσες:

• Ψεκάστε λίγο αντι-ιδρωτικό σπρέι ή άοσμη πούδρα στα πόδια και στα παπούτσια σας πριν τα φορέσετε.
• Μη φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια κάθε μέρα, για να αφήσετε τα παπούτσια σας να αναπνεύσουν.
• Πλένετε καθημερινά τα πόδια σας με ειδικό αντιβακτηριακό σαπούνι.
• Εφοδιαστείτε με καλαπόδια κέδρου. Το συγκεκριμένο ξύλο απορροφά την υγρασία από το εσωτερικό των παπουτσιών, διατηρεί το σχήμα τους και σβήνει τις ζάρες που έχουν δημιουργηθεί απ'τη χρήση.

Πώς το αντιμετωπίζεις...φυσικά;

1. Δυσκοιλιότητα: Δοκίμασε πριν από το πρωινό σου να πιεις δυο ποτήρια νερό, τα οποία σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες που καταναλώνεις (μήλο, μπανάνα, κτλ), θα κάνουν την κένωση εύκολη υπόθεση.
2. Συχνοί Πονοκέφαλοι: Φτιάξε ένα καλύτερο πρόγραμμα ύπνου.
   
3. Χρόνιες Αϋπνίες: Προσπάθησε για λίγες εβδομάδες να δημιουργήσεις έλλειμα ύπνου. Ο οργανισμός θα προσπαθεί να το αναπληρώνει. Έτσι το βιολογικό σου ρολόι θα δουλέψει ξανά.

Αν σε τσιμπήσει...τί κάνεις;

• Κουνούπι Μούλιασε ένα κομμάτι βαμβάκι σε οινόπνευμα για εντριβές και σκούπισε το τσίμπημα για να το απολυμάνεις και να το δροσίσεις.
• Τσιμπούρι Αν το τσιμπούρι έχει κολλήσει, τράβα το με τσιμπιδάκι και ρίξε το σε μια πλαστική σακούλα. Στο τέλος καθάρισε τοπικά την πληγή με νερό και σαπούνι.
• Αράχνη Σκότωσε την αράχνη και βάλε την σε μια επανασφραγιζόμενη τσάντα. Πλύνε την περιοχή και σήκωσε την για να αποφύγεις το πρήξιμο.
• Ακαρέα Καθάρισε την πληγή με νερό και σαπούνι και έπειτα άπλωσε πάνω της μια υδροκορτιζονούχα κρέμα, για να απαλλαχθείς από τη φαγούρα.
• Κόκκινο μυρμήγκι Βάλε πάγο. Μετά φτιάξε μια αλοιφή από νερό και πεψίνη και τρίψε την πληγή για να βγάλεις το δηλητήριο.
• Μέλισσα & Σφήκα Αν το κεντρί παραμείνει, προσπάθησε να το βγάλεις σέρνοντας το νύχι στην επιφάνεια του δέρματος. Μετά καθάρισε την πληγή.

Αιτίες αποτυχημένων γάμων:

1. Προγαμιαία εγκυμοσύνη
2. Επανάσταση εναντίον των γονιών
3. Λύση σε ερωτική απογοήτευση
4. Οικογενειακή και κοινωνική πίεση
5. Οικογενειακοί καβγάδες
6. Ανήλικα ζευγάρια
7. Εξαρτώμενα ζευγάρια
8. Κτητική προδιάθεση
9. Οικογενειακή ανομοιογένεια
10. Υπέρμετρη εργασία
11. Εγωισμός
12. Απιστία
13. Έλλειψη ψυχαγωγίας
14. Έλλειψη ρομαντισμού
15. Βία
16. Σεξ