Παρασκευή, 7 Οκτωβρίου 2011

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Το φαγητό δεν είναι η καλύτερη λύση για να κάνεις το παιδί να σωπάσει, να μην κλαίει ή απλά να μην μιλά. Και αν δεν θέλετε να δείτε τα μωρά σας βουβάλια, είναι καιρός να λάβετε τα μέτρα σας από τώρα που είναι καιρός και είναι μικρά ακόμα. Τώρα με την οικονομική κρίση είναι ευκαιρία να εξασκηθείτε.

Ισορροπημένο Ημερήσιο Διαιτολόγιο του Παιδιού

  • 8 - 10 μερίδες δημητριακά, ψωμί, ζυμαρικά.
  • 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά.
  • 3 - 4 μερίδες γαλακτοκομικά.
  • 3 μερίδες πρωτεΐνης.
Εβδομαδιαίο Διαιτολόγιο
  • 1 - 2 φορές ψαρικά.
  • 1 - 2 φορές κρεατικά.
  • 1 - 2 φορές όσπρια.
  • 1 - 2 φορές λαχανικά.
  • 1 φορά ζυμαρικά.
Και να θυμάστε: δεν επιβραβεύομαι τα παιδιά με φαγητό, για κάποια καλή του πράξη, και δεν προτιμούμε τα fast food γιατί απλά βαριόμαστε να μαγειρέψουμε. 

Συμβουλές για το πως να γίνουμε πιο...πράσινοι!

Στο Σπίτι

  1. Χρησιμοποιούμε microwave,
  2. Το κλιματιστικό στους βαθμούς που προτείνει η εταιρεία,
  3. Θερμομόνωση και ηχομόνωση,
  4. Σβήνουμε τα πάντα από την πρίζα όταν δεν τα χρειαζόμαστε πλέον,
  5. Το ψυγείο να έχει τη σωστή θερμοκρασία ανάλογα με την εποχή,
  6. Το πλυντήριο πάντα γεμάτο και κατά προτίμηση σε οικονομικά προγράμματα,
  7. Παντού χρησιμοποιούμε οικονομικούς λαμπτήρες,
  8. Καθαρίζουμε με απλά υλικά (π.χ. ξύδι, νερό, σόδα, κ.ά.) χωρίς τη χρήση χημικών,
  9. Κλείνουμε τη βρύση όταν πλένουμε τα δόντια μας ή ξυριζόμαστε,
  10. Κάνουμε ντους, όχι μπάνιο,
  11. Ανακύκλωσε ότι ανακυκλώνεται (χαρτί, γυαλί, πλαστικό, κτλ),
  12. Αγόρασε ότι χρειάζεσαι που να είναι όμως φιλικά προς το περιβάλλον.
Αλλού

  1. Το καλοκαίρι ποτίζουμε τα φυτά μας το πρωί ή το απόγευμα,
  2. Διαλέγουμε φυτά που δε χρειάζονται πολύ νερό,
  3. Όταν βγάζεις το σκύλο βόλτα, πάρε μαζί σου τα αναγκαία για να μαζέψεις τα σκατά του: προς Θεού, δεν είσαι μόνος σου. Έχει μωρά που παίζουν.
  4. Άρχισε να χρησιμοποιείς τις τσάντες που δεν είναι πλαστικές και δεν είναι μιας χρήσης. Κάποια στιγμή θα αναγκαστείς να το κάνεις αφού κάποια στιγμή θα καταργηθούν. Γιατί να μην συνηθίσεις από τώρα; Το πολύ 2 ευρώ είναι.
Μην παίζεις πελλόν! Το 2012 δεν θα έρθει ο Αντίχριστος! Θα έρθουν όμως ακραία καιρικά φαινόμενα που εμείς θα τα έχουμε προκαλέσει και να δεις που θα μας φταίξουν οι άλλοι πάλι, ακόμα κι ο ίδιος ο Θεός!

Τα είδη της μπίρας

Έτσι απλά:


  • Lager: είναι το είδος που ξέρουμε όλοι. Ανοιχτόχρωμες ξανθές, με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
  • Pilsner: σκούρο ξανθό χρώμα, με λίγο πιο πικρή και ξερή γεύση από τις πιο πάνω.
  • Ice: μπύρα με ελαφριά γεύση.
  • Ale: εδώ να είστε προσεκτικοί διότι εμπεριέχουν περισσότερο αλκοόλ απ'ότι οι προαναφερθείσες.
  • Porter: πολύ σκούρα μπύρα με γεύση γλυκόπικρης σοκολάτας.
  • Stout: μαύρο χρώμα και πικρή γεύση.

Πέμπτη, 6 Οκτωβρίου 2011


Έχεις κατοικίδιο; Έχεις ευθύνη.
Λίγα λόγια για το τι πρέπει να ξέρουμε για εμάς και τα ζώα μας.


  • Το ζώο δεν είναι παιχνίδι. Είναι ζωντανός οργανισμός με ανάγκες και δικαιώματα.
  • Αφιερώνω χρόνο, χώρο και χρήμα, διαφορετικά δεν έχω...κατοικίδιο!
  • Προτιμώ να υιοθετήσω και όχι να αγοράσω κάποιο κατοικίδιο. Υπάρχουν αρκετά αδέσποτα.
  • Δεν κάνω διακρίσεις, όπως δεν κάνω και με τους ανθρώπους!
  • Σέβομαι τα ζώα όπως σέβομαι τους φίλους μου.
  • Σέβομαι τους άλλους, με το να φροντίζω ώστε η παρουσία του κατοικιδίου μου να μην είναι μπελάς με οποιονδήποτε τρόπο.
  • Δεν εγκαταλείπω ποτέ ένα ζώο. Καλύτερα να το χαρίσω ή να το δώσω σε κάποια στέγη.
  • Δεν κάνω τα στραβά μάτια όταν ένα ζώο υποφέρει με οποιονδήποτε τρόπο από τρίτους. Κάνω καταγγελία έστω κι αν το άτομο που κακοποιεί είναι γνωστό μου. (Εγώ πάντως θα το έκανα!)
  • Σε περίπτωση που βρεθεί ένα αδέσποτο στο δρόμο μου, απευθύνομαι στους ειδικούς (κτηνίατρος, οργανώσεις, κτλ.) και δεν προσπερνώ...
  • Επισκέπτομαι την ιστοσελίδα www.cva.com.cy και www.pets2adopt.com για ενημέρωση.
Χρόνια πολλά και καλά, σε όλα τα ζώα της γης! Στις 4 Οκτωβρίου είναι η παγκόσμια ημέρα προστασίας των ζώων. Κάνε κι εσύ επιτέλους ένα καλό!!!

Κυριακή, 4 Σεπτεμβρίου 2011

Τί το κακό έχει να παρκάρεις το αυτοκίνητο σου πάνω στο πεζοδρόμιο;

Βιάζομαι κύριε! Πέντε λεπτά θα κάνω! Που να τρέχω να βρω χώρο στάθμευσης 200 μέτρα μακριά τώρα! Πράγματι, τα έχω σκεφτεί κι εγώ αυτά, τα είπα κιόλας αφού κι εγώ ήμουν ένας απ'αυτούς τους γαϊδάρους που πάρκαραν το αυτοκίνητο τους πάνω στο πεζοδρόμιο διότι ήθελα να παρκάρω έξω από το κατάστημα! Όταν ήρθε ο αστυνομικός όμως και μου τράβηξε ένα εξώδικο, μου την έκατσε κανονικά και με το νόμο! Και τρέχα γύρευε τώρα να παραπονεθείς ότι πέντε λεπτά έκανες!

Ο νόμος είναι νόμος κύριε! Αν δεν υπήρχαν νόμοι δεν θα υπήρχαν άνθρωποι! Και είναι και πολύ εγωϊστικό να μην σκέφτεσαι, όταν σκέφτεσαι μόνο το πως να γίνει καλύτερα η δουλειά σου. Να μην σκέφτεσαι ότι μέσα σ'εκείνα τα πέντε λεπτά που θα παρκάρεις το αυτοκίνητο σου, πιθανών να περάσει ένας συνάνθρωπος μας με αναπηρικό καροτσάκι και να τον εμποδίζεις, μια μητέρα με το παιδικό καροτσάκι και το μωρό της και να την αναγκάζεις να κατεβεί στο δρόμο με ευνόητους κινδύνους, ένας πεζός που δικαιωματικά του ανήκει ο χώρος και δεν του το επιτρέπεις ή απλά ένα άλλο αυτοκίνητο που διέρχεται και που με κάποιο τρόπο του προκαλείς προβλήματα!

Το αστυνομικό όργανο κάνει απλά τη δουλειά του και δεν έχεις κανένα δικαίωμα να παραπονεθείς από τη στιγμή που παρανομείς. Αν βιάζεσαι ή αν δεν έχει κοντά χώρο στάθμευσης, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία. Οφείλεις να ψάξεις για χώρο στάθμευσης, όπου κι αν πας, ότι κι αν κάνεις, όση ώρα κι αν μείνεις. Σκέψου ότι μια απλή στιγμή μπορεί να επιφέρει μια απώλεια ζωής! Και δεν είναι υπερβολή διότι ποτέ δεν ξέρεις τι θα φέρει η επόμενη στροφή. Είναι τεράστιο λάθος να παρκάρεις στο πεζοδρόμιο όπως και να παρκάρεις δίπλα από το πεζοδρόμιο, πάνω στην μονή ή διπλή κίτρινη γραμμή, ειδικά σε κύριους δρόμους, όπου λόγω της κυκλοφορίας οι καθαροί δρόμοι είναι υποχρεωτικοί. Σταμάτα να συμπεριφέρεσαι σαν γαϊδούρι και άρχισε να συμπεριφέρεσαι σαν πολιτισμένο ον. Εξάλλου είμαστε το νοτιοανατολικότερο μέρος της Ευρώπης! Ή μήπως είμαστε το δυτικότερο μέρος της Ασίας;

Αχ πόσο θα ήθελα να χρησιμοποιώ το λεωφορείο!

Έχει καιρό που θέλω να πάω κάπου χρησιμοποιώντας το λεωφορείο! Πάντα παίρνω το αυτοκίνητο αλλά έχει καταντήσει ασύμφορο και κουραστικό, ειδικά τις ώρες αιχμής. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να χρησιμοποιήσεις το λεωφορείο και να παρατήσεις έστω και για λίγο το Ι.Χ.:

  1. Μπορούν να σε μεταφέρουν στον προορισμό σου άνετα, οικονομικά και προπαντός με ασφάλεια.
  2. Είναι τόπος πολιτισμικού συναπαντήματος και κοινωνικής συνάθροισης αφού εκτός από συντοπίτες σου μπορείς να συναντήσεις όλων των ειδών φυλές που μια κοινωνική κουβέντα θα την κάνεις και μπορεί και να μάθεις πράγματα τα οποία δεν περίμενες ν'ακούσεις τουλάχιστον εκεί. Πληροφορίες για όλα και για όλους.
  3. Γιατί οι οδηγοί είναι όλοι νομοταγής πολίτες και έμπειροι, που φροντίζουν να εξυπηρετούν τους πελάτες τους με την μέγιστη προσπάθεια και την καλύτερη δυνατή επικοινωνία. Τηρούν τα όρια ταχύτητας και γενικά τον οδικό  κώδικα κυκλοφορίας, είναι ευγενικοί και υπομονετικοί με τους πελάτες και τους άλλους οδηγούς, και δίδουν με ευχαρίστηση πληροφορίες στους τουρίστες αλλά και στους ντόπιους για διάφορα θέματα.
  4. Για το καλοκαίρι και για το χειμώνα υπάρχει κλιματισμός που φροντίζει για δροσιά ή θερμότητα για να καλύπτει τις ανάγκες μας. Κουρτίνες για προστασία από την ηλιοφάνεια και φωτισμό για το νυχτερινό ταξίδι.
  5. Γιατί είναι ακριβής στην ώρα τους. Τηρείται πιστά το ωράριο που αναγράφεται στους πίνακες που υπάρχουν σε κάθε στάση λεωφορείου: ώρα εκκίνησης, διάρκεια ταξιδιού και ώρα άφιξης στον προορισμό που επιλέγουμε.
  6. Πάντα υπάρχει άδεια θέση για κάθε ταξιδιώτη. Γιατί οι οδηγοί φροντίζουν να παίρνουν τον αριθμό των ταξιδιωτών που επιτρέπετε για κάθε λεωφορείο και δεν ξεπερνούν το επιτρεπόμενο όριο.
  7. Οι οδηγοί γνωρίζουν άριστα το οδικό δίκτυο και πάντα χρησιμοποιούν τις κατάλληλες οδικές αρτηρίες για να αποφεύγουν την κυκλοφορική συμφόρηση και τους κλειστούς δρόμους.
  8. Στα λεωφορεία υπάρχει κατάλληλος εξοπλισμός εξαερισμού ώστε να ανανεώνεται ο αέρας και να παραμένει η ατμόσφαιρα χαλαρή και καθαρή, και να αποφεύγονται στιγμές έντασης ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο.
  9. Η συνοδεία της ραδιοφωνικής μελωδίας σε ταξιδεύει μέχρι να φτάσεις στον προορισμό σου, με παλιά αλλά και με σύγχρονα κομμάτια, δίνοντας και στο τουριστικό προϊόν μια νότα της τοπικής κουλτούρας.
  10. Πάντα υπάρχει η πιθανότητα να κάνεις νέους φίλους! Όλων των ηλικιών πολίτες χρησιμοποιούν τα λεωφορεία και όλων των κοινωνικών τάξεων. Είναι ένα μέσο συνεύρεσης όλων ανεξαιρέτως των πολιτών, χωρίς διακρίσεις και διαφορές.
Και αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους σημαντικούς λόγους για να χρησιμοποιείς το λεωφορείο για να φτάσεις στον προορισμό σου, αντί για  οποιοδήποτε άλλο μέσο. Θα μπορούσα να γράφω σελίδες για τους λόγους αλλά θα σας αφήσω να ανακαλύψετε εσείς γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε τα λεωφορεία, με το να κάνετε κι εσείς μια τουλάχιστον χρήση τους. Άντε καλέ, για σήκω από τον καναπέ και άφησε τα κλειδιά του αυτοκινήτου σου στο σπίτι σου, και πάρε το λεωφορείο για να δεις ότι...συμφέρει!

Οι μυς του σεξ.

Γυμνάστε τους "μυς του σεξ". Δεν το ξανακούσατε; Οι ασκήσεις "Kegel" γυμνάζουν τους ηβικοκκυγικούς μυς (=τους μυς που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να διακόψουμε την ούρηση), γνωστούς και ως "μυς του σεξ". Προσπαθήστε να συστέλλετε τους μυς αυτούς, σαν να θέλετε να καθυστερήσετε την ούρηση και κρατηθείτε σ'αυτή τη θέση για 5". Εισπνεύστε σε κάθε πίεση και μετά εκπνεύστε, χαλαρώνοντας τους μυς. Κάντε 10 - 20 τέτοιες πιέσεις και σταματήστε αν αισθανθείτε πόνο. Βάλτε ως στόχο τις 100 - 200 την ημέρα (10 περίπου πιέσεις την ώρα). Για να δείτε αποτελέσματα στη σεξουαλική σας ζωή, εφαρμόστε τις ασκήσεις καθημερινά για ένα μήνα.

Τρίτη, 23 Αυγούστου 2011

Προσέχετε τα μαλλιά σας τώρα το καλοκαίρι, σαν τα μάτια σας:

Φοράτε πάντα καπέλο.
Βάλετε στις άκρες των μαλλιών σας λίγο από την κανονική αντιηλιακή κρέμα σας.
Αποφύγετε το πιστολάκι.
Κρύα ή χλιαρά ντουζ.
Αποφύγετε προϊόντα μαλλιών με αλκοόλ.
Χρησιμοποιήτε σαμπουάν πιο ενυδατικά και απαλά.
Πριν κολυμπήσετε στην θάλασσα ή την πισίνα, βρέξτε τα μαλλιά σας.
Οι συχνές επισκέψεις στον κουρέα βοηθούν στην ενδυνάμωση τους.

Για όσους φορούν παπούτσια χωρίς κάλτσες:

  • Ψεκάστε λίγο αντι-ιδρωτικό σπρέι ή άοσμη πούδρα στα πόδια και στα παπούτσια σας πριν τα φορέσετε.
  • Μη φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια κάθε μέρα, για να αφήσετε τα παπούτσια σας να αναπνεύσουν.
  • Πλένετε καθημερινά τα πόδια σας με ειδικό αντιβακτηριακό σαπούνι.
  • Εφοδιαστείτε με καλαπόδια κέδρου. Το συγκεκριμένο ξύλο απορροφά την υγρασία από το εσωτερικό των παπουτσιών, διατηρεί το σχήμα τους και σβήνει τις ζάρες που έχουν δημιουργηθεί απ'τη χρήση.
Πώς το αντιμετωπίζεις...φυσικά;

  1. Δυσκοιλιότητα: Δοκίμασε πριν από το πρωινό σου να πιεις δυο ποτήρια νερό, τα οποία σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες που καταναλώνεις (μήλο, μπανάνα, κτλ), θα κάνουν την κένωση εύκολη υπόθεση.
  2. Συχνοί Πονοκέφαλοι: Φτιάξε ένα καλύτερο πρόγραμμα ύπνου.
  3. Χρόνιες Αϋπνίες: Προσπάθησε για λίγες εβδομάδες να δημιουργήσεις έλλειμα ύπνου. Ο οργανισμός θα προσπαθεί να το αναπληρώνει. Έτσι το βιολογικό σου ρολόι θα δουλέψει ξανά.

Αν σε τσιμπήσει...τί κάνεις;

  • Κουνούπι Μούλιασε ένα κομμάτι βαμβάκι σε οινόπνευμα για εντριβές και σκούπισε το τσίμπημα για να το απολυμάνεις και να το δροσίσεις.
  • Τσιμπούρι Αν το τσιμπούρι έχει κολλήσει, τράβα το με τσιμπιδάκι και ρίξε το σε μια πλαστική σακούλα. Στο τέλος καθάρισε τοπικά την πληγή με νερό και σαπούνι.
  • Αράχνη Σκότωσε την αράχνη και βάλε την σε μια επανασφραγιζόμενη τσάντα. Πλύνε την περιοχή και σήκωσε την για να αποφύγεις το πρήξιμο.
  • Ακαρέα Καθάρισε την πληγή με νερό και σαπούνι και έπειτα άπλωσε πάνω της μια υδροκορτιζονούχα κρέμα, για να απαλλαχθείς από τη φαγούρα.
  • Κόκκινο μυρμήγκι Βάλε πάγο. Μετά φτιάξε μια αλοιφή από νερό και πεψίνη και τρίψε την πληγή για να βγάλεις το δηλητήριο.
  • Μέλισσα & Σφήκα Αν το κεντρί παραμείνει, προσπάθησε να το βγάλεις σέρνοντας το νύχι στην επιφάνεια του δέρματος. Μετά καθάρισε την πληγή.

Αιτίες αποτυχημένων γάμων:

  1. Προγαμιαία εγκυμοσύνη
  2. Επανάσταση εναντίον των γονιών
  3. Λύση σε ερωτική απογοήτευση
  4. Οικογενειακή και κοινωνική πίεση
  5. Οικογενειακοί καβγάδες
  6. Ανήλικα ζευγάρια
  7. Εξαρτώμενα ζευγάρια
  8. Κτητική προδιάθεση
  9. Οικογενειακή ανομοιογένεια
  10. Υπέρμετρη εργασία
  11. Εγωισμός
  12. Απιστία
  13. Έλλειψη ψυχαγωγίας
  14. Έλλειψη ρομαντισμού
  15. Βία
  16. Σεξ

Αιτίες πετυχημένων γάμων:

  1. Χαρακτηρολογική ομοιότητα
  2. Κοινές ηθικές αξίες
  3. Κοινοί στόχοι
  4. Ικανότητα αντιμετώπισης διαφωνιών
  5. Ικανότητα οικονομικής διαχείρισης
  6. Ικανότητα διαλόγου
  7. Ικανότητα συμπάθειας και αμοιβαιότητας
  8. Σεξουαλική σχέση
  9. Κοινές απόψεις για τα παιδιά
  10. Καλή οικογένεια
  11. Καλοσύνη και υπευθυνότητα
  12. Συμφωνία στους ρόλους και τα καθήκοντα
  13. Ωριμότητα και αυτονομία
  14. Κοινή εθνικοθρησκευτική καταγωγή
  15. Αυτοαγάπη, αυτοσεβασμός και αυτοέλεγχος
  16. Ισότητα
  17. Επαγγελματική αποκατάσταση
  18. Προγαμιαία προετοιμασία
  19. Ευχάριστη προσαρμογή
  20. Στοργική σχέση
  21. Αποδοχή

Υπέροχες παραλίες της Κύπρου:

  • Αρμυροπήγανο - επαρχία Αμμοχώστου
  • Σκουταρόσπηλιοι - επ. Αμμοχώστου
  • Βυζακιά - επ. Αμμ/ου
  • Γκριν Μπει - επ. Αμμ/ου
  • Άμμος του Καμπούρη - επ. Αμμ/ου
  • Κοινοτική παραλία Λέμπας - επαρχία Πάφου

Τόποι για να επισκεφθείς:

  • Πάρανταις Πλέις - Πωμός
  • Ποταμός Λιοπετρίου - Λιοπέτρι
  • Παναγία του Άρακα - Λαγουδερά
  • Βυζαντινή εκκλησία της Ασίνου - Νικητάρι
  • Ψηλό Δεντρό - Πρόδρομος
  • Δρόμοι του κρασιού - Λεμεσός
  • Κοιλάδα των μήλων - Σολέα
  • Παραλία στο Πισσούρι - Λεμεσός

Τοπ Παραλίες στην Κύπρο 2011

  1. Περνέρα - Πρωταράς
  2. Αυδήμου - Λεμεσός
  3. Νίσσι Μπιτς - Αγ. Νάπα
  4. Κόλπος Πισσουρίου - Λεμεσός
  5. Ασπρόκρεμμος - Πόλης Χρυσοχούς
  6. Σειρήνα Μπέϊ - Πρωταράς
  7. Μακένζι - Λάρνακα
  8. Κόραλ Μπιτς - Πάφος
  9. Βρισιάνα - Πρωταράς
  10. Πέραμα / Αλάτι - Πρωταράς
  11. Γκουάπα Μπιτς - Λεμεσός
  12. Κώννος - Πρωταράς
  13. Φιγκ Τρι - Πρωταράς
  14. Ακτή Ολυμπίων - Λεμεσός

Δευτέρα, 15 Αυγούστου 2011

22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου
Τοξότης (Φωτιά)

  • Αρκετά περίεργος / περιπετειώδης / τολμηρός
  • Λίγο ανήσυχος / ανυπόμονος
  • Οραματιστής
  • Καταπόνηση / δυστυχία
  • Διαμάχη / σύγκρουση μεταξύ προσωπικής ελευθερίας και πνευματικής γνώμης / πεποίθησης.
24 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου
Σκορπιός (Νερό)

  • Ακραία αισθήματα
  • Ιδιαίτερος
  • Μυστικός
  • Αυτοπεποίθηση
  • Φιλόδοξος.
24 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου
Ζυγός (Αέρας)

  • Πολύ κοινωνικός
  • Ανύσηχος για το κοινωνικό τους περιβάλλον και θέλουν να φέρουν την ισορροπία
  • Συμπεριφορά διανοούμενου
  • Δεν τους αρέσουν οι βαρετοί άνθρωποι
  • Φανταχτερή / ελκυστική εμφάνιση
  • Αναποφάσιστος.
23 Αυγούστου - 22 Σεπτεμβρίου
Παρθένος (Γη)

  • Αυστηρά υπεύθυνο άτομο
  • Παρατηρητικός
  • Ορθολογιστής
  • Σταθερός
  • Λογικός
  • Θέλει να είναι σωστός και θέλει να φτιάχνει τα λάθη διότι δεν του αρέσουν.
Ιούλιος 28 - 22 Αυγούστου
Λέων (Φωτιά)

  • Κοινωνικός
  • Αυτοπεποίθηση
  • Παιχνιδιάρης
  • Απλοϊκός και φωτεινός
  • Ενθουσιώδης
  • Χιούμορ
  • Χρειάζεται να αγαπηθεί
  • Τ'αρέσει ν'ασχολείται με παιδιά.
22 Ιουνίου - 21 Ιουλίου
Καρκίνος (Νερό)

  • Ντροπαλός
  • Ενεργά αισθήματα που στο τέλος έχουν την ικανότητα να εκμεταλλεύονται τις ευκαιρίες
  • Ιδιότροπος
  • Έτοιμος για καβγά
  • Δυνατά Μητρικά προστατευτικά ένστικτα
  • Η οικογένεια είναι πολύ σημαντική.
22 Μαΐου - 21 Ιουνίου
Δίδυμοι (Αέρας)

  • Φιλικός
  • Ήρεμος
  • Υπολογιστής
  • Σκεπτόμενος
  • Διανοητικός
  • Περίεργος
  • Ανακριτικός / Εξεταστικός
20 Απριλίου - 20 Μαΐου
Ταύρος (Γη)

  • Ζει μέσα από την ευχαρίστηση των αισθήσεων του
  • Πρακτικός
  • Παρακινείται πολύ με/από τις αμοιβές/επιβραβεύσεις
  • Δεν τα πάνε καλά με τις απειλές, με την έλλειψη σεβασμού ή τις σε μεγάλο βαθμό επιβαρυντικές απαιτήσεις και μπορεί να γίνουν πολύ μνησίκακοι αν τα συναντήσουν αυτά.
  • Άκαμπτος / αυστηρός
  • Στοργικοί και μανιωδώς προστατευτικοί απέναντι σε οτιδήποτε θεωρούν σπέσιαλ.
  • Πιστοί.
20 Μαρτίου - 19 Απριλίου
Κριός (Φωτιά)

  • Πολλή αυτοπεποίθηση
  • Τολμηρός
  • Γενναίος
  • Αρκετά απότομος
  • Αντιλέγων / Αντιρρησίας
  • Ευερέθιστος / Εγκρατής
  • Ενδιαφέρον / με χιούμορ.
19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου
Ιχθύες (Νερό)

  • Αποσιωποιημένος
  • Μυστικηστής
  • Συναισθηματική κατανόηση
  • Ευσπλαχνία
  • Δυνατή πνευματικότητα
  • Πολλή χάρη (γοητεία)
20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου
Υδροχόος (Αέρας)

  • Λαμπρός
  • Έξυπνος
  • Ανύσηχος
  • Αμετάπιστος
  • Ανεξάρτητος
  • Αυθεντικός
22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου
Αιγόκερως (Γη)

  • Ανυπόμονος.
  • Αρνητικός.
  • Δυνατό κριτικό μάτι.
  • Λίγος ενθουσιασμός.
  • Έχει ανάγκη να ληφθεί σοβαρά υπόψη.
  • Αμετάπειστος.

Κυριακή, 24 Ιουλίου 2011

Eseis pou 8a pate diakopes fetos?

Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011

Δεκάλογος Ευτυχίας

  1. Σπάστε τη ρουτίνα της καθημερινότητας
  2. Βάλτε μια μεγάλη πρόσκληση στον εαυτό σας
  3. Ελέξτε το θυμό σας
  4. Κάντε φιλανθρωπίες
  5. Μην ανυσηχείται για όσα δεν μπορείτε να αλλάξετε
  6. Αποφεύγετε τη ζήλεια
  7. Χαμογελάτε
  8. Φροντίστε τον εαυτό σας
  9. Αγοράστε ένα άνετο κρεβάτι
  10. Μην επικρίνετε.

Αγχολυτικά Τρόφιμα

  • Πεπόνι
  • Μοσχάρι
  • Σοκολάτα
  • Πορτοκάλια
  • Τόνος
  • Πατάτα
  • Σπαράγγια
  • Ενισχυμένα Δημητριακά
  • Αμύγδαλα
  • Βατόμουρα
  • Γάλα

Πως να χάσετε 10 κιλά

  • να πίνετε νερό
  • να τρώτε φασόλια και φακές
  • μην ξεχνάτε κανένα γεύμα
  • περιορίστε το λάδι
  • να καθαρίζετε το σπίτι
  • φάτε πρωτεϊνες
  • να περπατάτε
  • μην εγκαταλείψετε τις γλυκές γεύσεις
  • να τρώτε καθημερινά
  • να τρώτε πολλές ίνες
  • να τρώτε αργά
  • αγοράζετε μικρές ποσότητες
  • διαλέγετε λίγων λιπαρών έτοιμα φαγητά
  • επιλέξτε έξυπνα το ποτό σας

Τα καλύτερα φρούτα είναι:

  1. μπανάνες
  2. πορτοκάλια
  3. καρπούζι
  4. γκρέιπφρουτ
  5. βερίκοκα

Τα 5 καλύτερα λαχανικά είναι:

σπανάκι, γλυκοπατάτες, πράσινα χόρτα, καρότα, κόκκινες πιπεριές.

Deka

Trofes kleidia gia to derma:
abokanto, aggouri, ananas, elaiolado, karota, karydia, ntomata, sogia, solomos kai stafyli.

Δέκα Τροφές Κλειδιά Για το δέρμα.

Είναι:
  1. αβοκάντο
  2. αγγούρι
  3. ανανάς
  4. ελαιόλαδο

Δέκα

  1. αβοκάντο
  2. αγγούρι
  3. ανανάς
  4. ελαιόλαδο
  5. καρότο
  6. καρύδια
  7. ντομάτα
  8. σόγια
  9. σολομός
  10. σταφύλια


Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2011

ZoDiAc

ARIES

Aries is a very confident enterprising sign. They are courageous, quite bold and somewhat argumentative. Aries can also be irritable and quick tempered, but usually do not hold a grudge. This is an assertive sign and they can sometimes be stubborn. Aries often have a kind of raw authenticity to them. They tend to be rather impulsive and adventuresome, a doer more than a talker. Aries tend to be zestful and humorous, and have certain childishness to their character.

TAURUS

Taurus lives primarily through the pleasures of their senses. Taurus is very practical and has earthly sensibility. They are strongly motivated by rewards. They do not take well to threats, to disrespect or to rigid or overly burdensome demands, and can be quite resentful in the face of these. Anything that's considered special to them is held dearly and fiercely protected. On this basis, this sign also tends to be faithful, and it is usuallyrather respectful and royal.

GEMINI

Gemini's tend to be friendly, but are often covertly self-servicing. They can be quite cool and calculated and yet an other times very thoughtful. They seek stimulating experiences, and although being somewhat intellectual in nature, they can get bored and lose their interest in rather quickly. They nevertheless have a great wit and are rather curius and inquisitive by nature. Gemini is so mentally active that they can be rather forgetful.

CANCER

There's a touch of shyness in the Cancer personality, but it is finely mixed with a more assertive side. This sign has active emotions in that they constantly shifting, changing from one mood to another. At their worst, they may be cranky, touchy, and sometimes even aggresive. They usually have strong maternal, protective instincts, a kind of mother hen. Family is usually very important to this sign.

LEO

Leos are mostly social, self confident and playful individuals. They tend to be more simpleminded and lighthearted, more interested in having a good time than hard work or precision. They tend to be rather enthusiastic, fun and usually have a good sense of humour. The ego is strong in this sign and there is a strong need to be the center of attention. They need to feel loved, or they can become irritated and quite frustrated. Leo people often work with kids.

VIRGO

Virgo people tend to be sharp, responsible individuals. They have an eye for details, but can easily "miss the forest for the tree". They value stability, rationality and logic. They usually don't do things in a half-hearted fashion, but then may become a bit too fussy or obsessive about detail. This sign can become quite resentful when it feels it is not shown proper respect. They love to be right and deeply dislike mistakes, always wanting to fix things.

LIBRA

Libra is a very sociable sign They are quite concerned with their social environment, and usually seek to bring some balance into it. They are somewhat intellectual in demeanour and do not like boring people. They like to see fair play, and usually do not take well to displays of unkindness. They usually have a rather snazzy appearance. Libra tends to be quite indecisive, often taking on too many considerations.

SCORPIO

Scorpio is a sign of extreme emotions, but is also highly private and secretive. They tend to have difficulty controlling their emotions although they are usually quite self-confident. Fear levels are low, which allows them to deal with great adversity. Scorpio is the most ambitious sign in the zodiac. The incredible emotional depths of this sign give it a darker tone which causes great inner turbulence often well hidden fro their surface .

SAGITTARIUS

Sagittarius is quite curious, adventurous and enterprising. They can sometimes be a little restless, or impatient. Personal freedom is quite important in this sign they do not appreciate suffocating or oppressive situations. Sagittarius tends to be visionary and far-sighted, able to go to great lengths and make things happen. This sign can get distressed by unusual adversity. There is often a conflict in this sign between personal freedom and spiritual convictions.

ZoDiAc

CAPRICON

Capricons can often be very anxious about change or taking chances. The natural tendency is to look somewhat negatively on things, contemplating at the reasons they cannot work. Capricons naturally have a strong critical eye and can appear less excitable about things than other signs may be. They need to be taken , as there are usually some issues of low self-esteem in this sign. They can be very optionated and find it difficult to see other views but their own.

AQUARIUS

Aquarius is a bright and quite intelligent sign but can become too involved with ideas or theories. Aquarius is quite restless and tends to be socially active. This sign is usually very optinated and it can be a feat just to change their minds. They usually have a strong independent steak. They tend to play by their own rules. They have an originality which cannot be duplicated. They also have an experimental nature but often lack caution.

PIESCES

Piesces tends to be rather hushed and secretive. This sign is split between wanting to go with the flow and please others, and a certain rebellious side. On the face of it, Pisces can be an extremely empathic and compassionate sign; however it can still come to an act in a heartless fashion. They usually have a strong spiritual side and a great like for mysteries. They often possess much charm and their gentle nature often attracts others affections.