Περί Πίεσης

Τα ανώτερα φυσιολογικά όρια της πίεσης είναι: για τη μεγάλη (συστολική) 13 με 12 και για τη μικρή (διαστολική) 9 με 8.
Για τη σωστή μέτρηση, να είστε καθήμενοι, ήρεμοι, όχι κάπνισμα ή καφέ την προηγούμενη μισή ώρα, όχι μόλις ξυπνήσετε αλλά μια ώρα μετά, όχι όταν έχετε πονοκέφαλο, ζάλη, ανησυχία. Να κάνετε τρεις μετρήσεις κάθε φορά με μεσοδιάστημα δυο λεπτά και να λαμβάνετε υπόψη την μικρότερη.

Περί Περιφέρειας

Το φυσιολογικό όριο της Περιφέρειας της μέσης στις γυναίκες είναι μέχρι 80 εκατοστά και για τους άνδρες 94 εκατοστά. Πάνω από 88 εκατοστά και 102 εκατοστά αντίστοιχα, θεωρείται ότι αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαβήτη.

Κυτταροτοξικό Τεστ Τροφών

Με το κυτταροτοξικό τεστ των τροφών, ελέγχονται όλες οι κύριες τροφές που περιέχονται στην συνηθισμένη καθημερινή διατροφή: δημητριακά, κρέατα, γαλακτοκομικά, αυγά, έλαια, φρούτα, λαχανικά, αφεψήματα, μπαχαρικά, κτλ. για να βρούμε την τροφική δυσανεξία.

Τύχη

Για αγορά λαχείου, τζόκερ, κτλ, να προτιμάτε πάντα την ημέρα της γέννησης σας, το ίδιο πάντα ποσό και πρακτορείο, και τις ώρες 11:40-12:20 (εαρινό) και 12:40-13:20 (θερινό).

Τρόποι Για Να Μαρινάρετε Το Κρέας

• Αναμείξτε ελαιόλαδο, κόκκινο κρασί και πάπρικα και αφήστε το κρέας να μαριναριστεί για ένα βράδυ.
• Μαρινάρετε το κρέας για ένα βράδυ, με ελαιόλαδο, κομμένα κρεμμύδια, λεμόνι και δενδρολίβανο.
• Για πιο πικάντικη γεύση στο κρέας σας, δοκιμάστε να το αφήσετε για 2-3 ώρες μέσα σε μείγμα από βότκα, ξίδι, ταμπάσκο και τζίτζερ.
• Το χοιρινό, επειδή του ταιριάζει και η γλυκόξινη γεύση, μπορείτε να το βάλετε για ένα βράδυ σε μαρινάτα με ελαιόλαδο, χυμό πορτοκαλιού και φασκόμηλο.
• Μπορείτε να μαρινάρετε το κοτόπουλο για 2-3 ώρες, μόνο με μουστάρδα και λεμόνι.
• Το κοτόπουλο, επίσης, το μαρινάρετε για ένα βράδυ με λάδι, λεμόνι, σκόρδο και μαϊντανό.

Ζώδια

Τι Πρέπει Να Γνωρίζετε
Κριός: Παρορμητικό ζώδιο της φωτιάς, κυβερνάται από τον Άρη. (+) δράση, αποφασιστηκότητα, οξύνοια, αγάπη για περιπέτεια. (-) εγωκεντρισμός, οξυθυμία, ισχυρογνωμοσύνη, ανυπομονησία.

Ταύρος: Σταθερό ζώδιο της γης, κυβερνάται από την Αφροδίτη. (+) υπομονή, αντοχή, σταθερότητα, πρακτικός νους, αποφασιστηκότητα, αγάπη για την καλή ζωή. (-) πείσμα, οκνηρία, κτητική διάθεση, απληστία, αυταρέσκεια.

Δίδυμοι: Μεταβλητό ζώδιο του αέρα, κυβερνάται από τον Ερμή. (+) ευστροφία, δράση, ευφράδεια, κλίση σε κάθε μορφή επικοινωνίας. (-) νευρικότητα, πονηριά, φλυαρία, επιπολαιότητα, οξυθυμία.

Καρκίνος: Παρορμητικό ζώδιο του νερού, κυβερνάται από τη Σελήνη. (+) γονεϊκό ένστικτο, φαντασία, διαίσθηση, συναισθηματισμός. (-) ανασφάλεια, υπερευαισθησία, έλλειψη αυτοπεποίθησης, αφέλεια.

Λέων: Σταθερό ζώδιο της φωτιάς, κυβερνάται από τον Ήλιο. (+) δημιουργικότητα, γενναιοδωρία, αυθορμητισμός, ηγετικές ικανότητες. (-) αυταρχισμός, υπεροψία, αδιαλλαξία, έλλειψη ανεκτικότητα.

Παρθένος: Μεταβλητό ζώδιο της γης, κυβερνάται από τον Ερμή. (+) εργατικότητα, αξιοπιστία, ταπεινοφροσύνη, αναλυτική τάση. (-) νευρικότητα, άγχος, σχολαστικότητα, εριστική διάθεση, τελειομανία, συντηρητισμός.

Ζυγός: Παρορμητικό ζώδιο του αέρα, κυβερνάται από την Αφροδίτη. (+) συντροφικότητα, αναζήτηση αρμονίας, διπλωματικότητα, δικαιοσύνη. (-) αναποφασιστηκότητα, άγχος, προχειρότητα, ευπιστία, ναρκισισσμός.

Σκορπιός: Σταθερό ζώδιο του νερού, κυβερνάται από τον Πλούτωνα. (+) πάθος, ερωτισμός, αφοσίωση, διαίσθηση, επιμονή, μαγνητισμός. (-) κτητική διάθεση, ζήλια, μυστικοπάθεια, καχυποψία, εκδικητικές τάσεις, ψυχρότητα.

Τοξότης: Μεταβλητό ζώδιο της φωτιάς, κυβερνάται από τον Δία. (+) αισιοδοξία, αγάπη για τα σπορ, τα ταξίδια και τη φιλοσοφία, υπεράσπιση της ελευθερίας και της ανεξαρτησίας. (-) υπερβολή, επιπολαιότητα, αδιακρισία, αναξιοπιστία, ασυνέπεια.

Αιγόκερως: Παρορμητικό ζώδιο της γης, κυβερνάται από τον Κρόνο. (+) υπευθυνότητα, αξιοπιστία, υψηλοί στόχοι, πειθαρχία, υπομονή, επιμονή. (-) αυστηρότητα, συντηρητισμός, φιλαργυρία, ματαιοδοξία, απαισιοδοξία.

Υδροχόος: Σταθερό ζώδιο του αέρα, κυβερνάται από τον Ουρανό. (+) πρωτοποριακό, πνεύμα, αγάπη για ελευθερία και ανεξαρτησία, πίστη σε υψηλά ιδανικά, αμφισβήτηση. (-) εκκεντρικότητα, αδιακρισία, ιδιοτροπία, απόμακρη διάθεση.

Ιχθύες: Μεταβλητό ζώδιο του νερού, κυβερνάται από τον Ποσειδώνα. (+) φαντασία, οραματισμός, διαίσθηση, ευαισθησία, αυταπάρνηση. (-) ουτοπία, αφηρημάδα, έλλειψη δυναμισμού, ασάφεια, αβουλία.