Τα ανώτερα φυσιολογικά όρια της πίεσης είναι: για τη μεγάλη (συστολική) 13 με 12 και για τη μικρή (διαστολική) 9 με 8.
Για τη σωστή μέτρηση, να είστε καθήμενοι, ήρεμοι, όχι κάπνισμα ή καφέ την προηγούμενη μισή ώρα, όχι μόλις ξυπνήσετε αλλά μια ώρα μετά, όχι όταν έχετε πονοκέφαλο, ζάλη, ανησυχία. Να κάνετε τρεις μετρήσεις κάθε φορά με μεσοδιάστημα δυο λεπτά και να λαμβάνετε υπόψη την μικρότερη.
Για τη σωστή μέτρηση, να είστε καθήμενοι, ήρεμοι, όχι κάπνισμα ή καφέ την προηγούμενη μισή ώρα, όχι μόλις ξυπνήσετε αλλά μια ώρα μετά, όχι όταν έχετε πονοκέφαλο, ζάλη, ανησυχία. Να κάνετε τρεις μετρήσεις κάθε φορά με μεσοδιάστημα δυο λεπτά και να λαμβάνετε υπόψη την μικρότερη.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου