Βήμα Α
Βρες τις πηγές, μέσα από τις οποίες θα γνωρίσεις τις δυνάμεις σου. Η οικογένεια και οι φίλοι είναι τα άτομα που θα σου προσφέρουν στήριξη και ενθάρρυνση. Κράτησε κοντά τα άτομα, που η συντροφιά τους είναι θεραπευτική και ωφέλιμη και κοσκίνησε τις μάζες ανθρώπων που σε περιβάλλουν, αφήνοντας να "πέσουν" μακριά από εσένα τα άτομα που έχουν φθοροποιό επίδραση.
Βήμα Β
Ανακάλυψε τα ταλέντα σου. Τί θα πει είσαι 30, 40 χρονών; Τί θα πει οι γονείς σου δε σε ενθάρυναν να μάθεις κάποια τέχνη; Να θυμάσαι το 1% του μεριδίου ευθύνης που έχεις ΕΣΥ ο ίδιος να γνωρίσεις και να δοκιμάσεις τον εαυτό σου. Χρειάζεται να βρεις χρόνο. Αναθεώρησε το πρόγραμμα σου. Βάλε στις προτεραιότητες σου την καλλιέργεια του πνεύματος σου. Η υπερβολική εργασία δεν βοηθά στο να αναπτύξεις ανθεκτικότητα. Αντίθετα, σε κάνει επιρρεπή στο άγχος, στην κατάθλιψη και στην υπερκόπωση.
Βήμα Γ
Απλοποίησε τη ζωή σου. Προσπάθησε να μειώσεις τα χρέη σου. Πόσο σίγουρος είσαι ότι "έχεις ανάγκη" το τελευταίο μοντέλο αυτοκινήτου όταν ήδη έχεις ένα σε πολύ καλή κατάσταση; Μήπως θα μπορούσες να πωλήσεις το πολυέξοδο σπίτι σου και να βρεις ένα διαμέρισμα που θα ικανοποιεί τις βασικές σου ανάγκες αλλά δεν θα προσθέτει μεγάλο άγχος εξόφλησης του;
Βήμα Δ
Άσκησε ευγνωμοσύνη. Σταμάτα για λίγο αυτά που κάνεις, ακόμη και από το να διαβάζεις αυτό το άρθρο, κλείσε για λίγα δευτερόλεπτα τα μάτια σου και δες στη σκέψη σου...ποια είναι τα πράγματα ή τα άτομα που σε κάνουν να νιώθεις ευγνωμοσύνη; Ο/Η σύζυγος; Το παιδί σου; Η υγεία σου; Νιώθεις ευνωμοσύνη ποτέ; Όταν βλέπεις ένα ωραίο ηλιοβασίλεμα; Όταν επιπλέεις στα τιρκουάζ νερά του Πρωταρά;
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου