ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

• βατόμουρα (ανακούφιση από πόνο από φλεγμονή)
• καφές (δρα κατά του πόνου)
• τσάϊ μέντας (μπλοκάρει τον πόνο)
• πιπερόριζα (μειώνει τον πόνο)
• κόκκινα κρεμμύδια (αντιφλεγμονώδη δράση)
• τόφου (αντιφλεγμονώδη δράση)
• κουρκούμη - καρύκευμα (συγκροτεί τα αντιφλεγμονώδη ένζυμα)
• κόκκινα σταφύλια (αντιφλεγμονώδη)
• λαχανίδα (αντιφλεγμονώδη)
• τόνος
• τσίλι (αναλγητικό)
• λάχανο - κραμπί (μειώνει πόνο από φλεγμονές)
• σολωμός (μειώνει πόνο από φλεγμονές)
• ελαιόλαδο (αποτρέπει τη δράση ενζύμων που προκαλούν φλεγμονή)
• πράσινο τσάι (καταπραϋντικό, αντιφλεγμονώδη δράση).