Η επικοινωνία στην επαγγελματική επιτυχία

Επικοινώνα όπως οι άλλοι θα ήθελαν να επικοινωνούν μαζί σου. Με απλή επεξήγηση, μετάδωσε το μύνημα που θέλεις να περάσεις και προσπάθησε να αντιληφθείς τον συνομιλητή σου τάχυστα. Η γλώσσα του σώματος πρέπει να βοηθά κι όχι να μπερδεύει. Να πείθεις κι όχι να αποφεύγεις. Η συνεργασία με όλους είναι μέγιστο αγαθό στον επαγγελματικό χώρο. Να έχεις μια καλή εικόνα διότι κάθε εργαζόμενος είναι βιτρίνα της εργασίας της οποίας βρίσκεται. Εάν είσαι υψηλόβαθμος, να συμπεριφέρεσαι στο ανθρώπινο δυναμικό με τέτοιο τρόπο ώστε να πετυχαίνει τη μέγιστη απόδοση. Γενικά ο σεβασμός πρέπει να είναι δεδομένος, όποια κι αν είναι η θέση σου. Να βελτιώνεσαι καθημερινά διότι αυτό θα έχει αντίκτυπο στην επαγγελματική σου πορεία. Αποφεύγουμε να απειλούμε, κρίνουμε, κατηγορούμε, γελοιοποιούμε, ενοχοποιούμε ή να ασελγούμε σε οποιονδήποτε. Η σωστή επικοινωνία είναι το παν.

Eurovision Song Contest 2018

Ακούστε το τραγούδι με το οποίο θα διαγωνιστεί η Κύπρος στον διαγωνισμό τραγουδιού Eurovision, πατώντας τον πιο κάτω σύνδεσμο! Κάντε ένα like αν σας αρέσει! ;-)

https://youtu.be/eDSgs6syrgg

Ανθρώπινα Όρια

Μέχρι πού φθάνουν τα ανθρώπινα όρια; Πιο κάτω θα διαβάσετε ορισμένα στοιχεία που αφορούν στα όρια της αντοχής του ανθρώπου.
💢Θερμοκρασία σώματος: όταν φθάσει τους 42°C, η καρδιακή προσβολή είναι βέβαιη.
💢Κρύο νερό: μόλις που θα αντέχατε 30' μέσα σε θάλασσα με θερμοκρασία 4,4°C.
💢Ζεστός αέρας: μέσα σε ένα φλεγόμενο κτήριο με 148,9°C, οι ενήλικες θα άντεχαν 10'. Τα παιδιά θα υπέκυπταν μέσα σε ένα αυτοκίνητο με θερμοκρασία 48,8°C.
💢Υψόμετρο: 5000 μέτρα με μεγαλύτερους πνεύμονες και περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια!
💢Βαθιά κατάδυση: ο καλύτερος ελεύθερος καταδύτης έχει φτάσει τα 94 μέτρα. Οι υπόλοιποι μέχρι 20 μέτρα/2'.
💢Απώλεια οξυγόνου: με εξάσκηση οι άνθρωποι μπορούν να κρατήσουν την αναπνοή τους μέχρι και 11'.
💢Απώλεια αίματος: θα επιβιώνατε μέχρι 40%. Μετά θα χρειαζόσασταν άμεσα μετάγγιση αίματος.
💢Πείνα: μετά από απώλεια 30% του σωματικού βάρους, ο θάνατος είναι προ των πυλών, παρόλο που υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνετε από κάποια ασθένεια παρά από την πείνα. Πάνω κάτω αυτό αντιστοιχεί στις 45 μέρες.
💢Αφυδάτωση: το κάθε κύτταρο χρειάζεται νερό. Αν δεν αντικαταστήσετε όσο χάνετε κάθε μέρα, δεν θα αντέξετε περισσότερο από 7 μέρες.

Καρύδα

 Το δέντρο που χαρίζει όλα τα ζωτικά συστατικά για τη ζωή είναι η καρύδα. Το δέντρο της ζωής λοιπόν προσφέρει και στην υγεία μας και στην ομορφιά της επιδερμίδας μας. Μπορούμε να εντάξουμε λάδι, γάλα, νερό ή βούτυρο καρύδας στην διατροφή μας.
 Όταν η καρύδα είναι ώριμη, το χρώμα του κέλυφούς της είναι καφέ σκούρο. Όταν την κουνήσουμε πρέπει να έχει νερό μέσα. Μπορεί να διατηρηθεί ως έχει ή σε κομματάκια στο ψυγείο. Η καρύδα χρησιμοποιείται στην μαγειρική, στην ζαχαροπλαστική αλλά και σε προϊόντα όπως τα σαμπουάν, οι κρέμες προσώπου και σώματος, και σε άλλα καλλυντικά.
 Σημαντικά tips για το λάδι καρύδας, που πιθανόν να μην γνωρίζετε αλλα θα ήταν πολύ χρήσιμα αν τα εφαρμόζατε:

• Αν κάνετε γαργάρες για 20 λεπτά με μία κουταλιά του γλυκού λάδι καρύδας, αυτό θα καθαρίσει το στόμα σας από τα μικρόβια και θα οδηγήσει σε πιο φρέσκια αναπνοή και λευκότερα δόντια. Όπως επίσης αν το χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με μαγειρική σόδα - αντί οδοντόκρεμας - μπορεί να επιφέρει αστραφτερά αποτελέσματα.
• Αναμειγνύοντας λάδι καρύδας, άμυλο καλαμποκιού και μαγειρική σόδα, θα έχετε ένα φυσικό αποσμητικό για το σπίτι.
• Κάθε φορά που έχετε σκασμένα χείλη, βάλτε λίγο λάδι καρύδας στην κατάψυξη και μόλις στερεοποιηθεί, χρησιμοποιήστε το για ενυδάτωση.
• Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αντιηλιακό, ως ντεμακιγιάζ, ως διογκωτικό βλεφαρίδων, ως μάσκα ομορφιάς αναμιγμένο με μέλι, και ως μάσκα μαλλιών αν το ζεστάνουμε για λίγα λεπτά και το αφήσουμε στη συνέχεια να κρυάνει και το απλώσουμε και τυλίξουμε τα μαλλιά μας για μία ώρα. Κατάλληλο επίσης για την πιτυρίδα και την ξηροδερμία με απαλό μασάζ πριν το λούσιμο.

Γλυκοπατάτα

Ισχυρό αντιοξειδωτικό.
28% της ημερήσιας ανάγκης μαγγάνιο.
Διατήρηση ισχυρών και υγιή οστών.
200% της ημερήσιας ανάγκης βήτα-καροτίνη.
Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης LDL.
Διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Πηγή καλίου και βιταμίνης Β6.
40% της ημερήσιας ανάγκης βιταμίνη C.
Βοηθά το σώμα να παράγει κολλαγόνο που κρατά τις αρθρώσεις και το δέρμα υγιές.
Περιέχει βιταμίνη D.