Κοινωνικός Ρατσισμός Στην Κύπρο

"Είμαι μία κοπέλλα 30 χρονών, χαμηλού ύψους, υπέρβαρη! Δεν έχω δουλειά, δεν έχω εισοδήματα, δεν έχω αποταμιεύσεις, ζω με τους γονείς μου, δεν έχω αυτοκίνητο, δεν έχω φίλες! Είμαι 160 κιλά! Δεν είμαι άσχημη! Δεν έχω αυτοπεποίθηση! Ντρέπομαι για τον εαυτό μου! Προηγουμένως δεν ένοιωθα έτσι! Τώρα με έχει κάνει η κοινωνία και το κράτος της Κύπρου να νοιώθω έτσι! Θέλω να φύγω μακριά, σε άλλη χώρα, κάπου που ο κόσμος να μην τον νοιάζει πως είναι εξωτερικά ο άλλος!
Οι συμμαθήτριες και οι συμμαθητές μου πάνε για καφέ και δεν με καλούν πλέον! Έμαθα πως δεν νοιώθουν καλα να κυκλοφορούν με την πασιά! Θέλω να πάω σε club να περάσω κι εγώ λίγο καλά αλλά δεν μπορώ. Μόνη μου θα πάω; Άσε που θα με βλέπουν όλοι και θα πνιγώ κι απ'τα τσιγάρα.
Δεν πάω πια σε κομμώτρια! Την τελευταία φορά της έσπασα την καρέκλα και δεν με χορούσε! Δεν πάω για ψώνια: βλέπω στα μάτια όλων τι σκέφτονται! Δεν μπορώ να περπατώ: μόλις σηκωστώ αρχίζει η ταχυκαρδία και η δυσπνοια! Δεν κοιμάμαι τα βράδια: έχω υπνική άπνοια και μόλις με πάρει ο ύπνος ξυπνώ διότι νομίζω ότι πνίγομαι! Το ψυχολογικό μού έχει γυρίσει σε σωματικό: όταν έρχεται η ώρα του φαγητού, με πιάνει το άγχος και δεν μπορώ να καταπιώ! Έχω πολλά προβλήματα υγείας αλλά κανείς νοιάζεται γιαυτό! Όλοι νομίζουν πως είμαι χοντρή επειδή τρώω πολλά! Μόνο εγώ ξέρω τι περνώ.
Πρόσφατα έσπασα το χέρι μου: δεν μπορούν να με χειρουργήσουν οι γιατροί. Πρέπει να φτιάξει μόνο του είπαν! Κι άλλο απομόνωση! Έτσι κι αλλιώς δεν έχω κάπου να πάω! Τώρα με φροντίζει η μητέρα μου και δυστυχώς ο πόνος της ψυχής έχει μετατραπεί σε θυμό και ξεσπώ επάνω της! Συγγνώμη μαμμά! Δε μπορώ να το ελέγξω! Νοιώθω παλαβή κι ανίκανη!
Το χειρότερο απ'όλα είναι η αδυναμία εύρεσης δουλειάς! Δε μπόρεσα να ολοκληρώσω τις σπουδές μου, λόγω οικονομικών στενοτήτων, τα παράτησα και στην ουσία είμαι χωρίς πτυχίο! Αυτό σημαίνει πως περιορίζεται ακόμη περισσότερο το που μπορώ να απευθυνθώ για δουλειά, κι εκεί που απευθυνομαι δεν με προτιμούν! Προτιμουν ψηλές, λεπτές, όμορφες και γενικά νοιώθουν μιαν απέχθεια προς τις παχουλές λες και είμαι κινητή αηδεία! Αν είχα μια δουλειά, θα ένοιωθα χρήσιμη και δε θα ήμουν επιβάρυνση για την οικογένειά μου! Απευθύνθηκα στις κρατικές υπηρεσίες για να λαμβάνω το ΕΕΕ (Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα) και αυτοί με παρέπεμψαν να κάνω μαθήματα και πρακτική για τραπεζοκόμος ή καμαριέρα! Τους εξήγησα την κατάστασή μου και τα νέα δεδομένα και ζήτησα να συμμετάσχω σε μια θέση με λιγότερη κίνηση κι ορθοστασία κι αυτοί με απέρριψαν ως εκούσια άνεργη! Αυτό είναι το κράτος μας! Τη στιγμή που άλλοι - αλλοδαποι και μη - ξεγελούν τις κρατικές υπηρεσίες για να πέρνουν επιδόματα, εγώ ήμουν ειλικρινής και το πληρώνω με αδιαφορία! Ούτε μπήκαν στον κόπο να στείλουν έναν λειτουργό να δει την κατάστασή μας ή έστω έναν γιατρό να ελέγξει αν ζω ή αν πέθανα! Δεν τους νοιάζει! Δεν νοιάζει κανέναν! Οι γονείς μου είναι χαμηλοσυνταξιούχοι και το ψυγείο μας είναι άδειο μόλις τελειώσει η 1η βδομάδα κάθε μήνα! Το σπίτι μας είναι σε άσχημη κατάσταση, παλιό, αλλά ένας Θεός ξέρει γιατί δεν έχει ακόμη πέσει να μας πλακώσει!
 Όλοι αυτοί που θεωρούν τους εαυτούς τους φυσιολογικούς, θα ήθελα να τους ερωτήσω πού είναι η ανθρωπιά τους; Πού είναι η αλλυλεγγύη; Πότε θα αλλάξει αυτή η νοοτροπία; Χοντροί, κοντοί, άσχημοι, φτωχοί, αλλοδαποί, μαύροι, gay, ΑμΕΑ, κ.ά. είμαστε κι εμείς άνθρωποι! Δικαιούμαστε κι εμείς να ζήσουμε! Αφήστε μας! Βοηθήστε μας!". 06/10/2018, Λεμεσός, Κύπρος.

Το πιο πάνω μέρος αποτελεί κομμάτι συζήτησης μεταξύ δύο ανθρώπων που αλληλοκατανοούνται. Είναι πραγματικο κι αποτελεί ένδειξη σε τι κοινωνία ζούμε. Κάποιοι μας έβαλαν εγωιστικά την ταμπέλα του μέλους της Ευρωπαϊκής Ένωσης αλλά η αλήθεια είναι ότι απέχουμε πολύ από το να αγγίξουμε την έννοια! Αν το ίδιο το κράτος δεν βοηθά τα παιδιά του, αν η ίδια η κοινωνία δεν τα αποδέχεται και τα κατακρίνει, δεν έχουν από τον ήλιο μοίρα! Βοηθήστε όλοι να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι! Ας μη δίνουμε δικαιώματα σε τρίτους να μας υποβαθμίζουν! Ας βγάλουμε την Κύπρο ασπροπρόσωπη κι ας μην ζηλεύουμε τις άλλες χώρες! Μάχεται η κυβέρνηση να φτάσει τα δεδομένα άλλων κρατών - μελών κι έχει ξεχάσει ότι κάθε κράτος μέλος πρέπει να διατηρεί την ταυτότητά του! Ας είμαστε καλοί άνθρωποι κι ας μην είμαστε πρώτοι!

Η επικοινωνία στην επαγγελματική επιτυχία

Επικοινώνα όπως οι άλλοι θα ήθελαν να επικοινωνούν μαζί σου. Με απλή επεξήγηση, μετάδωσε το μύνημα που θέλεις να περάσεις και προσπάθησε να αντιληφθείς τον συνομιλητή σου τάχυστα. Η γλώσσα του σώματος πρέπει να βοηθά κι όχι να μπερδεύει. Να πείθεις κι όχι να αποφεύγεις. Η συνεργασία με όλους είναι μέγιστο αγαθό στον επαγγελματικό χώρο. Να έχεις μια καλή εικόνα διότι κάθε εργαζόμενος είναι βιτρίνα της εργασίας της οποίας βρίσκεται. Εάν είσαι υψηλόβαθμος, να συμπεριφέρεσαι στο ανθρώπινο δυναμικό με τέτοιο τρόπο ώστε να πετυχαίνει τη μέγιστη απόδοση. Γενικά ο σεβασμός πρέπει να είναι δεδομένος, όποια κι αν είναι η θέση σου. Να βελτιώνεσαι καθημερινά διότι αυτό θα έχει αντίκτυπο στην επαγγελματική σου πορεία. Αποφεύγουμε να απειλούμε, κρίνουμε, κατηγορούμε, γελοιοποιούμε, ενοχοποιούμε ή να ασελγούμε σε οποιονδήποτε. Η σωστή επικοινωνία είναι το παν.

Eurovision Song Contest 2018

Ακούστε το τραγούδι με το οποίο θα διαγωνιστεί η Κύπρος στον διαγωνισμό τραγουδιού Eurovision, πατώντας τον πιο κάτω σύνδεσμο! Κάντε ένα like αν σας αρέσει! ;-)

https://youtu.be/eDSgs6syrgg

Ανθρώπινα Όρια

Μέχρι πού φθάνουν τα ανθρώπινα όρια; Πιο κάτω θα διαβάσετε ορισμένα στοιχεία που αφορούν στα όρια της αντοχής του ανθρώπου.
💢Θερμοκρασία σώματος: όταν φθάσει τους 42°C, η καρδιακή προσβολή είναι βέβαιη.
💢Κρύο νερό: μόλις που θα αντέχατε 30' μέσα σε θάλασσα με θερμοκρασία 4,4°C.
💢Ζεστός αέρας: μέσα σε ένα φλεγόμενο κτήριο με 148,9°C, οι ενήλικες θα άντεχαν 10'. Τα παιδιά θα υπέκυπταν μέσα σε ένα αυτοκίνητο με θερμοκρασία 48,8°C.
💢Υψόμετρο: 5000 μέτρα με μεγαλύτερους πνεύμονες και περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια!
💢Βαθιά κατάδυση: ο καλύτερος ελεύθερος καταδύτης έχει φτάσει τα 94 μέτρα. Οι υπόλοιποι μέχρι 20 μέτρα/2'.
💢Απώλεια οξυγόνου: με εξάσκηση οι άνθρωποι μπορούν να κρατήσουν την αναπνοή τους μέχρι και 11'.
💢Απώλεια αίματος: θα επιβιώνατε μέχρι 40%. Μετά θα χρειαζόσασταν άμεσα μετάγγιση αίματος.
💢Πείνα: μετά από απώλεια 30% του σωματικού βάρους, ο θάνατος είναι προ των πυλών, παρόλο που υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνετε από κάποια ασθένεια παρά από την πείνα. Πάνω κάτω αυτό αντιστοιχεί στις 45 μέρες.
💢Αφυδάτωση: το κάθε κύτταρο χρειάζεται νερό. Αν δεν αντικαταστήσετε όσο χάνετε κάθε μέρα, δεν θα αντέξετε περισσότερο από 7 μέρες.

Καρύδα

 Το δέντρο που χαρίζει όλα τα ζωτικά συστατικά για τη ζωή είναι η καρύδα. Το δέντρο της ζωής λοιπόν προσφέρει και στην υγεία μας και στην ομορφιά της επιδερμίδας μας. Μπορούμε να εντάξουμε λάδι, γάλα, νερό ή βούτυρο καρύδας στην διατροφή μας.
 Όταν η καρύδα είναι ώριμη, το χρώμα του κέλυφούς της είναι καφέ σκούρο. Όταν την κουνήσουμε πρέπει να έχει νερό μέσα. Μπορεί να διατηρηθεί ως έχει ή σε κομματάκια στο ψυγείο. Η καρύδα χρησιμοποιείται στην μαγειρική, στην ζαχαροπλαστική αλλά και σε προϊόντα όπως τα σαμπουάν, οι κρέμες προσώπου και σώματος, και σε άλλα καλλυντικά.
 Σημαντικά tips για το λάδι καρύδας, που πιθανόν να μην γνωρίζετε αλλα θα ήταν πολύ χρήσιμα αν τα εφαρμόζατε:

• Αν κάνετε γαργάρες για 20 λεπτά με μία κουταλιά του γλυκού λάδι καρύδας, αυτό θα καθαρίσει το στόμα σας από τα μικρόβια και θα οδηγήσει σε πιο φρέσκια αναπνοή και λευκότερα δόντια. Όπως επίσης αν το χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με μαγειρική σόδα - αντί οδοντόκρεμας - μπορεί να επιφέρει αστραφτερά αποτελέσματα.
• Αναμειγνύοντας λάδι καρύδας, άμυλο καλαμποκιού και μαγειρική σόδα, θα έχετε ένα φυσικό αποσμητικό για το σπίτι.
• Κάθε φορά που έχετε σκασμένα χείλη, βάλτε λίγο λάδι καρύδας στην κατάψυξη και μόλις στερεοποιηθεί, χρησιμοποιήστε το για ενυδάτωση.
• Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αντιηλιακό, ως ντεμακιγιάζ, ως διογκωτικό βλεφαρίδων, ως μάσκα ομορφιάς αναμιγμένο με μέλι, και ως μάσκα μαλλιών αν το ζεστάνουμε για λίγα λεπτά και το αφήσουμε στη συνέχεια να κρυάνει και το απλώσουμε και τυλίξουμε τα μαλλιά μας για μία ώρα. Κατάλληλο επίσης για την πιτυρίδα και την ξηροδερμία με απαλό μασάζ πριν το λούσιμο.